ÉCOLE DE NATATION

Programme de natation MINI ELITE

SESSION Automne du 12 septembre au 7 décembre 2026
Pré-inscription pour les membres dès le 8 août 2026 à 8h00 AM
Inscription pour tous dès le 7 août 2026 (places limitées)

Notre école de natation propose un programme avec seulement 5 niveaux pour les enfants de 5 à 11 ans : Quentin l'Oursin, Bernadette la Crevette, Édouard le Homard, Cornemuse la Méduse et Cassandre la Salamandre. 
Notre but est d'inculquer confiance et compétences aquatiques aux jeunes nageurs dans un environnement ludique et sécurisé.

À la fin des niveaux, les enfants peuvent continuer dans une approche récréative. Pour ceux qui développent une passion pour la natation, nous serons ravies d'accueillir de nouveaux membres dans le programme compétitif de l'équipe de natation Élite de Longueuil.

L’aventure aquatique est basée sur l’apprentissage de la natation


Cette aventure n’est pas une course en soi et l’objectif n’est pas de terminer l’aventure le plus rapidement possible, mais d’apprendre à bien nager. Il est possible qu’un enfant réussisse un chapitre en une, deux ou trois sessions. La consolidation des bases est ce qui permet à l’enfant d’aimer son sport et de le pratiquer fièrement toute sa vie.

Coûts et dates de session


Session Automne (12 semaines):
Date: du 12 septembre au 7 décembre 2026
Pré-inscription: dès le 4 août 2026 à 8 h
Inscription pour tous: dès le 7 août 2026

Tarif: entre 210$ et 256$
*Frais d'adhésion annuel: 15$ par nageur (incluant l'affiliation à Natation Québec et un bonnet de bain)
*Valide du 1er septembre 2026 au 31 août 2027

Stationnement payant :
Le stationnement du centre sportif du Cégep est désormais payant en tout temps (nouvelle borne à l’entrée).Tarif habituel : 30 minutes et plus : 9 $

Pour nos membres, nous avons négocié une solution très avantageuse : une passe à 35 $, valide du 1er juin au 31 décembre 2026. Un tarif nettement inférieur au tarif régulier, offrant un accès illimité :

- Les soirs de semaine dès 16 h 30
- Toutes les fins de semaine

Les détails pour obtenir cette passe suivront dans un communiqué envoyé dans la semaine du 31 août.


Politique de remboursement

2. Mini-Élite (école de natation)

2.1. Si la demande de résiliation est signifiée à l’Équipe par écrit avant le début du
premier cours de natation, il y aura remboursement du prix des cours de natation.
2.2. Si la demande de résiliation est signifiée à l’Équipe par écrit après le début du
premier cours de natation :
2.2.1.Il y aura remboursement du prix des cours de natation au prorata des cours
non fournis; et
2.2.2.Une pénalité équivalente au moindre des montants suivants sera appliquée :
a) 50 $; ou
b) 10 % du prix total des cours de natation non fournis
Si la demande de résiliation est signifiée à Eau camp par écrit avant la première journée du séjour, il y aura remboursement du prix du séjour.
Si la demande de résiliation est signifiée à Eau camp par écrit après le début du séjour :
2.1 Il y aura remboursement du prix du séjour au prorata des journées de séjour non fournies; et

2.2 Une pénalité équivalente au moindre des montants suivants sera appliquée :

50 $; ou 10 % du prix total des journées de séjour non fournies.

Quentin L'Oursin

Mesure : Il est nécessaire que l’enfant apporte son propre matériel de flottaison (ceinture ventrale ou ballon dorsal) pour permettre la distanciation physique avec le moniteur et favoriser l’enseignement des apprentissages du participant de façon sécuritaire. À la mi-session, il y a possibilité d’inviter le parent de l’enfant dans l’eau pour une séance afin d’intégrer des notions impliquant des manipulations et pour évaluer l’endurance du nageur sans aide flottante.

PRÉREQUIS :

  • Avoir entre 5 à 7 ans en date du 30 septembre 2026
  • L’enfant doit être à l’aise dans l’eau avec une aide flottante sans l’aide d’un adulte
  • L’enfant doit suivre un cours sans le parent et aimer être dans l’eau
5 enfants / moniteur

CRITÈRE DE RÉUSSITE :

  • Flotter sur le ventre et sur le dos durant 5 secondes
  • Se déplacer sans aide flottante sur le ventre avec la tête dans l’eau sur une distance de 10m
  • Immerger sa tête en allant chercher un objet sous l’eau
  • Battre des jambes en position horizontale sur une distance de 10m (avec objet flottant tel que la planche de natation).
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Bernadette La Crevette


PRÉREQUIS :

  • Avoir entre 5 et 8 ans en date du 30 septembre 2026
  • Se déplacer sans aide flottante sur le ventre avec la tête dans l’eau sur une distance de 5m
5 à 6 enfants / moniteur

CRITÈRES DE RÉUSSITE :

  • Se déplacer sur le ventre sur une distance de 15m (sans aide)
  • Glisser sur le ventre et sur le dos durant 5 secondes
  • Faire des respirations rythmées par des déplacements (2 x 15m) avec rotation des bras (style de nage crawl et dos) à l’aide d’un objet
  • Battre des jambes en position horizontale sur une distance de 25m (avec objet flottant tel que la planche de natation)
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Édouard Le Homard

Mesure : Il est suggéré que l’enfant apporte son propre matériel de flottaison (ceinture ventrale ou ballon dorsal) pour permettre la distanciation physique avec le moniteur et pour favoriser l’enseignement des apprentissages du participant de façon sécuritaire.

PRÉREQUIS :

  • Avoir entre 5 et 9 ans en date du 30 septembre 2026
  • Faire des respirations rythmées par des déplacements (2 x 15m) avec rotation des bras (style de nage crawl et dos)
  • Battre des jambes en position horizontale sur une distance de 25m (avec objet flottant tel que la planche de natation)
6 à 7 enfants / moniteur

CRITÈRES DE RÉUSSITE :

  • Se déplacer sur le ventre sur une distance de 25m (sans aide) avec respiration latérale au style de nage crawl et également 25m sur le dos
  • Glisser avec battement des jambes sur le ventre (15m) et sur le dos (15m)
  • Battre des jambes en position horizontale sur une distance de 50m (avec objet flottant tel que la planche de natation)
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Cornemuse La Méduse

Mesure: Il est suggéré que l’enfant apporte son propre matériel de flottaison (planche) pour permettre la distanciation physique avec le moniteur et pour favoriser l’enseignement des apprentissages du participant de façon sécuritaire.

PRÉREQUIS :

  • Avoir entre 5 à 10 ans en date du 30 septembre 2026
  • Se déplacer sur le ventre sur une distance de 25m (sans aide) avec respiration latérale au style de nage crawl et également 25m sur le dos
  • Glisser avec battement des jambes sur le ventre (15m) et sur le dos (15m)
  • Battre des jambes en position horizontale sur une distance de 50m (avec objet flottant tel que la planche de natation)
7 à 8 enfants / moniteur

CRITÈRES DE RÉUSSITE :

  • Se déplacer sur des distances 2 x 15m (sans aide) avec respiration latérale au style de nage crawl (rythmée aux 3 tractions de bras) et dos avec la tête fixe et le corps à la surface
  • Glisser avec battement des jambes sur le dos (25m) avec roulis des épaules et les bras le long du corps
  • Battre des jambes sur des distances 2 x 15m (sans aide) en position horizontale et les bras en position hydrodynamique sur le ventre et sur le dos
  • Battre des jambes en position horizontale sur une distance de 100m (avec objet flottant tel que la planche de natation)
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Cassandre La Salamandre

Mesure : Il est suggéré que l’enfant apporte son propre matériel de flottaison (planche) pour permettre la distanciation physique avec le moniteur et pour favoriser l’enseignement des apprentissages du participant de façon sécuritaire.

PRÉREQUIS :

  • Avoir 6 et 11 ans en date du 30 septembre 2026
  • Se déplacer sur des distances 2 x 15m (sans aide) avec respiration latérale aux styles de nage crawl (rythmée aux 3 tractions de bras) et dos avec la tête fixe et le corps à la surface
  • Glisser avec battement des jambes sur le dos (25m) avec roulis des épaules et les bras le long du corps
8 à 10 enfants / moniteur

CRITÈRES DE RÉUSSITE :

  • Se déplacer sur des distances 4 x 15m avec technique de style de nage crawl et dos (respiration latérale, rotation des épaules, position du corps horizontale)
  • Glisser 5m avec ondulations du style papillon
  • Battre des jambes en position horizontale sur une distance de 150m (avec objet flottant tel que la planche de natation)
  • Nager sur une distance de 100m (endurance)
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Mesure: Il est suggéré que l’enfant apporte son propre matériel de flottaison (planche) pour permettre la distanciation physique avec le moniteur et pour favoriser l’enseignement des apprentissages du participant de façon sécuritaire.

Tech-Nage

Nouveau programme pour les jeunes de 12 ans à 16 ans

À qui s’adresse le programme ?

  • Jeunes désirant maintenir ou améliorer leur condition physique
  • Participants visant les certifications de sauvetage et leurs requalifications
  • Athlètes souhaitant se préparer à des événements de triathlon ou d’eau libre
  • Adolescents recherchant un encadrement professionnel en natation, sans volet compétitif

Objectifs du programme

  • Perfectionner la technique des quatre styles
  • Développer l’endurance et l’efficacité de nage
  • Renforcer la confiance et l’autonomie en milieu aquatique
  • Offrir des habiletés transférables vers le sauvetage et les sports d’endurance

Encadrement

  • Entraînements structurés et progressifs
  • Supervision par des entraîneurs certifiés Élite de Longueuil
  • Groupes organisés par corridors de nage, selon le niveau et les objectifs

Tech’Nage, c’est :

  1. Une pratique encadrée et sécuritaire
  2. Un programme passerelle entre la natation récréative et des objectifs spécialisés
  3. Une continuité logique au sein des programmes jeunesse d’Élite de Longueuil

PRÉREQUIS :

  •  Avoir complété les certifications de notre école de natation Mini-Elite et/ou
  •  Avoir complété le cours Nageur 6 de la société de sauvetage

         et/ou 

  • Être en mesure de nager 1km dans un entraînement de 60 minutes et nager en continue (sans) arrêt les distances suivantes : 100m nage crawl et dos et 200m de battements de jambes 

CRITÈRES DE RÉUSSITE :

  • Se déplacer sur des distances 2 x 15m (sans aide) avec respiration latérale au style de nage crawl (rythmée aux 3 tractions de bras) et dos avec la tête fixe et le corps à la surface
  • Glisser avec battement des jambes sur le dos (25m) avec roulis des épaules et les bras le long du corps
  • Battre des jambes sur des distances 2 x 15m (sans aide) en position horizontale et les bras en position hydrodynamique sur le ventre et sur le dos
  • Battre des jambes en position horizontale sur une distance de 100m (avec objet flottant tel que la planche de natation)
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Programme de natation récréatif

Pré inscription pour nos membres dès le 18 août 2022 / Inscription pour tous dès le 23 août 2022

Ce programme permet aux enfants et adolescents de développer endurance et vitesse tout en s'initiant aux quatre styles de nage de la natation (Papillon, dos, brasse et crawl).

Ces niveaux sont faits pour les jeunes qui aiment l'eau, désirent améliorer leur technique de nage et veulent garder la fome, sans devoir s'engager dans un niveau compétif.

Coûts et dates de session

Frais d'adhésion annuel: 25$ incluant le bonnet de bain

Session Automne: 14 septembre au 10 décembre 2022 (12 semaines)
(Congé 2,4 et 5 novembre)
Tarif La Salamandre +: 180$
Tarif Ad'EAU: 185$

Session Hiver: 7 janvier au 25 mars 2023 (10 semaines)
(Congé 28 janvier, 1 mars, 3 mars et 4 mars 2023)
Tarif La Salamandre +: 155$
Tarif Ad'EAU: 160$

Session Printemps: 1 avril au 10 juin 2023 (10 semaines)
(Congé 8 avril 2023)
Tarif La Salamandre +: 155$
Tarif Ad'EAU: 160$

La Salamandre +

Ce niveau est nouvellement offert aux enfants de 9-11 ans ayant réussi le niveau Cassandre la Salamandre du programme Mini-Elite ou junior 6

Ces entraînements permettront aux enfants de développer endurance et vitesse tout en s'initiant aux quatre styles de nage (Papillon, dos, brasse et crawl).

Entraînement de 55 minutes.

PRÉREQUIS :

  • Avoir entre 9 et 11 ans
  • Avoir réussi le niveau Cassandre la Salamandre du programme Ecole de Natation ou le niveau junior 6 de la croix rouge.
8 enfants / moniteur

CRITÈRES DE RÉUSSITE :

  • Se déplacer sur des distances 4 x 15m avec technique de style de nage crawl et dos (respiration latérale, rotation des épaules, position du corps horizontale)
  • Glisser 5m avec ondulations du style papillon
  • Battre des jambes en position horizontale sur une distance de 150m (avec objet flottant tel que la planche de natation)
  • Nager sur une distance de 100m (endurance)
Voir l’horaireInscription

AD'EAU

Ce programme est pour les jeunes entre 12 et 17  ans qui aiment nager et qui métrisent déjà les différents styles de nages.
Ces entraînements permettront aux jeunes de développer endurance,  vitesse toue en perfectionnant les 4 styles de nage (Papillon, dos, brasse et crawl).

Entraînement de 55 minutes. 

PRÉREQUIS :

  • Avoir plus de 12 ans 

  • Avoir réussi le niveau Cassandre la Salamandre de notre école de natation ou le Junior 7 de la croix rouge.

  • Une évaluation peut-être fait par notre équipe si le participant n'a jamais suivi de cours de natation mais qu'il sait nager sur une distance de plus de 100m crawl et dos.

12 enfants / moniteur

Prochain chapitre

La progression du nageur au cours de son passage dans notre école de natation permet à l’enfant qui le souhaite de poursuivre ses acquis dans notre programme compétitif, au niveau régional, dans l’un de nos groupes Novice. Dans une aventure de saine compétition l'enfant développera des valeurs de fiertés par le dépassement de soi, d’engagement personnel avec une équipe où chaque nageur prendra sa place dans sa quête d’objectifs à réaliser.

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