WATER-POLO

Le programmes des pamplemousses

Le programme est une alternative ou un complément aux cours de natation. Notre programme a comme mission d’enseigner les habiletés aquatiques de base au moyen d’activités éducatives axées sur une approche ludique et inspirée des grands principes du water-polo. Ce programme est aussi une porte d’entrée dans l’univers du water-polo pour les jeunes âgés de 13 ans et moins.

APPRENTISSAGE :

  • Apprendre à nager (30 minutes par séance)
  • Approfondir ton endurance par le jeu (45 minutes par séance)
  • Progresser à ton propre rythme
  • Te faire des nouveaux amis
  • Faire tes premières vagues dans le monde du water-polo

STRUCTURE DU PROGRAMME :

  • Utiliser le jeu aquatique avec ballon pour rester actif

  • Poursuivre l’apprentissage de la natation en intégrant des compétences propres au water-polo

  • Possibilité d’accéder à une ligue régionale des pamplemousses (U10/U12/U14)

OBJECTIFS DU PROGRAMME :

  • Apprentissage par objectif

  • Développer des compétences aquatiques

  • Favoriser les interactions sociales

CRITÈRES ÉVOLUTIFS :

  • Déplacement aquatique-Natation

  • Déplacement aquatique-Water-Polo

  • Technique de lancers et de passes

Programme des pamplemousses initiation 6-9 ans

Le programme des pamplemousses initiation 6-9 ans contient 3 niveaux. Le niveau d'initiation vise l’acquisition des bases nécessaires pour se mouvoir en toute sécurité en milieu aquatique. Les compétences les plus simples du water-polo, comme le rétropédalage, la prise du ballon et les lancers-passes sont enseignées. 

OBJECTIFS DU PROGRAMME :

  • Apprendre à nager dans un contexte ludique et axé sur le jeu avec ballon

  • Devenir autonome en milieu aquatique

Coûts

160$ pour 12 semaines. Inclus 1 cours par semaine
15$ de frais d'affiliation (Valide du 1er septembre 2021 au 31 août 2022)

PRÉREQUIS :

  • Avoir réussi le niveau Bernadette la Crevette ou le Junior 2
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Programme des pamplemousses développement 8-13 ans

Le programme des pamplemousses développement 8-13 ans contient 4 niveaux. Le volet développement s’articule plutôt autour de l’autonomie complète des participants dans ce milieu. Toujours en développant les compétences aquatiques, on y enseigne progressivement des tâches en interaction avec les autres ainsi que des mouvements propres au sport du water-polo, le tout dans un environnement ludique et axé sur le jeu.

OBJECTIFS DU PROGRAMME :

  • Utiliser le jeu aquatique avec ballon pour rester actif

  • Poursuivre l’apprentissage de la natation, intégrant des compétences propres au water-polo

Coûts

160$ pour 12 semaines. Inclus 1 cours par semaine
250$ pour 12 semaines. Inclus 2 cours par semaine
15$ pour les frais d'affiliation (valide du 1er septembre 2021 au 31 août 2022)

PRÉREQUIS :

  • Avoir réussi le niveau Cornemuse la Méduse ou le Junior 4
Voir l'horaireInscription

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