ÉCOLE DE NATATION

Programme de natation MINI ELITE

Pré inscription pour nos membres du 12 au 14 décembre 2022 / Inscription pour tous dès le 15 décembre 2022 à 8h00

Le programme école de natation sportive Mini-Elite encourage les jeunes à opter pour un mode de vie actif en intégrant la natation comme sport à leur quotidien. Nous offrons un ratio moniteur-enfant optimal afin de permettre un meilleur encadrement et favoriser la progression des jeunes nageurs. Le programme inclut une aventure aquatique sur 5 niveaux de développement à partir de l’âge de 5 ans.

Un programme… 5 niveaux

Quentin l’Oursin, Bernadette la Crevette, Édouard le Homard, Cornemuse la Méduse, Cassandre la Salamandre

L’enfant qui suit ce programme apprendra à se sentir confortable dans l’eau. Les 5 niveaux l’amèneront à se déplacer en sortant les bras de l’eau autant sur le ventre que sur le dos.

L’aventure aquatique est basée sur l’apprentissage de la natation

Cette aventure n’est pas une course en soi et l’objectif n’est pas de terminer l’aventure le plus rapidement possible, mais d’apprendre à bien nager. Il est possible qu’un enfant réussisse un chapitre en une, deux ou trois sessions. La consolidation des bases est ce qui permet à l’enfant d’aimer son sport et de le pratiquer fièrement toute sa vie.

Le programme a eu quelques modifications afin de respecter les recommandations du gouvernement en lien avec la COVID. On vous invite à lire notre guide de relance du programme.

Coûts et dates de session

Frais d'adhésion annuel: 25$ incluant le bonnet de bain mini-élite

Session Automne: 14 septembre au 10 décembre 2022 (12 semaines)
(Congé 2,4 et 5 novembre)
Tarif: 170$

Session Hiver: 7 janvier au 25 mars 2023 (10 semaines)
(Congé 28 janvier, 1 mars, 3 mars et 4 mars 2023)
Tarif: 145$

Session Printemps: 1 avril au 10 juin 2023 (10 semaines)
(Congé 8 avril 2023)
Tarif: 145$

Quentin L'Oursin

Mesure : Il est nécessaire que l’enfant apporte son propre matériel de flottaison (ceinture ventrale ou ballon dorsal) pour permettre la distanciation physique avec le moniteur et favoriser l’enseignement des apprentissages du participant de façon sécuritaire. À la mi-session, il y a possibilité d’inviter le parent de l’enfant dans l’eau pour une séance afin d’intégrer des notions impliquant des manipulations et pour évaluer l’endurance du nageur sans aide flottante.

PRÉ REQUIS :

  • L’enfant doit être à l’aise dans l’eau avec une aide flottante sans l’aide d’un adulte
  • L’enfant doit suivre un cours sans le parent et aimer être dans l’eau
  • Âge des enfants 5 ans en date du 30 septembre 2022
5 enfants / moniteur

CRITÈRE DE RÉUSSITE :

  • Flotter sur le ventre et sur le dos durant 5 secondes
  • Se déplacer sans aide flottante sur le ventre avec la tête dans l’eau sur une distance de 10m
  • Immerger sa tête en allant chercher un objet sous l’eau
  • Battre des jambes en position horizontale sur une distance de 10m (avec objet flottant tel que la planche de natation).
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Bernadette La Crevette

Mesure : Il est nécessaire que l’enfant apporte son propre matériel de flottaison (ceinture ventrale ou ballon dorsal) pour permettre la distanciation physique avec le moniteur et favoriser l’enseignement des apprentissages du participant de façon sécuritaire. À la mi-session, il y a possibilité d’inviter le parent de l’enfant dans l’eau pour une séance afin d’intégrer des notions impliquant des manipulations et pour évaluer l’endurance du nageur sans aide flottante.

PRÉREQUIS :

  • Avoir 5 ans en date du 30 septembre 2022
  • Se déplacer sans aide flottante sur le ventre avec la tête dans l’eau sur une distance de 10m
6 enfants / moniteur

CRITÈRES DE RÉUSSITE :

  • Se déplacer sur le ventre sur une distance de 15m (sans aide)
  • Glisser sur le ventre et sur le dos durant 5 secondes
  • Faire des respirations rythmées par des déplacements (2 x 15m) avec rotation des bras (style de nage crawl et dos) à l’aide d’un objet
  • Battre des jambes en position horizontale sur une distance de 25m (avec objet flottant tel que la planche de natation)
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Édouard Le Homard

Mesure : Il est suggéré que l’enfant apporte son propre matériel de flottaison (ceinture ventrale ou ballon dorsal) pour permettre la distanciation physique avec le moniteur et pour favoriser l’enseignement des apprentissages du participant de façon sécuritaire.

PRÉREQUIS :

  • Avoir 5 ans en date du 30 septembre 2022
  • Faire des respirations rythmées par des déplacements (2 x 15m) avec rotation des bras (style de nage crawl et dos) à l’aide d’un objet
  • Battre des jambes en position horizontale sur une distance de 25m (avec objet flottant tel que la planche de natation)
6 enfants / moniteur

CRITÈRES DE RÉUSSITE :

  • Se déplacer sur le ventre sur une distance de 25m (sans aide) avec respiration latérale au style de nage crawl et également 25m sur le dos
  • Glisser avec battement des jambes sur le ventre (15m) et sur le dos (15m)
  • Battre des jambes en position horizontale sur une distance de 50m (avec objet flottant tel que la planche de natation)
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Cornemuse La Méduse

Mesure: Il est suggéré que l’enfant apporte son propre matériel de flottaison (planche) pour permettre la distanciation physique avec le moniteur et pour favoriser l’enseignement des apprentissages du participant de façon sécuritaire.

PRÉREQUIS :

  • Avoir 5 ans en date du 30 septembre 2022
  • Se déplacer sur le ventre sur une distance de 25m (sans aide) avec respiration latérale au style de nage crawl et également 25m sur le dos
  • Glisser avec battement des jambes sur le ventre (15m) et sur le dos (15m)
  • Battre des jambes en position horizontale sur une distance de 50m (avec objet flottant tel que la planche de natation)
6 enfants / moniteur

CRITÈRES DE RÉUSSITE :

  • Se déplacer sur des distances 2 x 15m (sans aide) avec respiration latérale au style de nage crawl (rythmée aux 3 tractions de bras) et dos avec la tête fixe et le corps à la surface
  • Glisser avec battement des jambes sur le dos (25m) avec roulis des épaules et les bras le long du corps
  • Battre des jambes sur des distances 2 x 15m (sans aide) en position horizontale et les bras en position hydrodynamique sur le ventre et sur le dos
  • Battre des jambes en position horizontale sur une distance de 100m (avec objet flottant tel que la planche de natation)
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Cassandre La Salamandre

Mesure : Il est suggéré que l’enfant apporte son propre matériel de flottaison (planche) pour permettre la distanciation physique avec le moniteur et pour favoriser l’enseignement des apprentissages du participant de façon sécuritaire.

PRÉREQUIS :

  • Avoir 5 ans en date du 30 septembre 2022
  • Se déplacer sur des distances 2 x 15m (sans aide) avec respiration latérale aux styles de nage crawl (rythmée aux 3 tractions de bras) et dos avec la tête fixe et le corps à la surface
  • Glisser avec battement des jambes sur le dos (25m) avec roulis des épaules et les bras le long du corps
8 enfants / moniteur

CRITÈRES DE RÉUSSITE :

  • Se déplacer sur des distances 4 x 15m avec technique de style de nage crawl et dos (respiration latérale, rotation des épaules, position du corps horizontale)
  • Glisser 5m avec ondulations du style papillon
  • Battre des jambes en position horizontale sur une distance de 150m (avec objet flottant tel que la planche de natation)
  • Nager sur une distance de 100m (endurance)
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Programme de natation récréatif

Pré inscription pour nos membres dès le 18 août 2022 / Inscription pour tous dès le 23 août 2022

Ce programme permet aux enfants et adolescents de développer endurance et vitesse tout en s'initiant aux quatre styles de nage de la natation (Papillon, dos, brasse et crawl).

Ces niveaux sont faits pour les jeunes qui aiment l'eau, désirent améliorer leur technique de nage et veulent garder la fome, sans devoir s'engager dans un niveau compétif.

Coûts et dates de session

Frais d'adhésion annuel: 25$ incluant le bonnet de bain

Session Automne: 14 septembre au 10 décembre 2022 (12 semaines)
(Congé 2,4 et 5 novembre)
Tarif La Salamandre +: 180$
Tarif Ad'EAU: 185$

Session Hiver: 7 janvier au 25 mars 2023 (10 semaines)
(Congé 28 janvier, 1 mars, 3 mars et 4 mars 2023)
Tarif La Salamandre +: 155$
Tarif Ad'EAU: 160$

Session Printemps: 1 avril au 10 juin 2023 (10 semaines)
(Congé 8 avril 2023)
Tarif La Salamandre +: 155$
Tarif Ad'EAU: 160$

La Salamandre +

Ce niveau est nouvellement offert aux enfants de 9-11 ans ayant réussi le niveau Cassandre la Salamandre du programme Mini-Elite ou junior 6

Ces entraînements permettront aux enfants de développer endurance et vitesse tout en s'initiant aux quatre styles de nage (Papillon, dos, brasse et crawl).

Entraînement de 55 minutes.

PRÉREQUIS :

  • Avoir entre 9 et 11 ans
  • Avoir réussi le niveau Cassandre la Salamandre du programme Ecole de Natation ou le niveau junior 6 de la croix rouge.
8 enfants / moniteur

CRITÈRES DE RÉUSSITE :

  • Se déplacer sur des distances 4 x 15m avec technique de style de nage crawl et dos (respiration latérale, rotation des épaules, position du corps horizontale)
  • Glisser 5m avec ondulations du style papillon
  • Battre des jambes en position horizontale sur une distance de 150m (avec objet flottant tel que la planche de natation)
  • Nager sur une distance de 100m (endurance)
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AD'EAU

Ce programme est pour les jeunes entre 12 et 17  ans qui aiment nager et qui métrisent déjà les différents styles de nages.
Ces entraînements permettront aux jeunes de développer endurance,  vitesse toue en perfectionnant les 4 styles de nage (Papillon, dos, brasse et crawl).

Entraînement de 55 minutes. 

PRÉREQUIS :

  • Avoir plus de 12 ans 
  • Avoir réussi le niveau Cassandre la Salamandre de notre école de natation ou le Junior 7 de la croix rouge.

  • Une évaluation peut-être fait par notre équipe si le participant n'a jamais suivi de cours de natation mais qu'il sait nager sur une distance de plus de 100m crawl et dos.

12 enfants / moniteur

Prochain chapitre

La progression du nageur au cours de son passage dans notre école de natation permet à l’enfant qui le souhaite de poursuivre ses acquis dans notre programme compétitif, au niveau régional, dans l’un de nos groupes Novice. Dans une aventure de saine compétition l'enfant développera des valeurs de fiertés par le dépassement de soi, d’engagement personnel avec une équipe où chaque nageur prendra sa place dans sa quête d’objectifs à réaliser.

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